Le batch cooking, c'est l'art de préparer tous ses repas de la semaine en une seule session de cuisine (généralement le dimanche). Mon Frigo facilite cette pratique en générant un planning hebdomadaire équilibré, en calculant les quantités exactes, et en produisant une liste de courses optimisée. Le planning prend en compte les recettes qui se conservent bien, les aliments de saison, et tes préférences personnelles. Le résultat : des repas variés, équilibrés, prêts en quelques minutes chaque soir.
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Batch cooking et meal prep : prépare toute ta semaine en une session
Planifie, cuisine et stocke tes repas pour la semaine. Mon Frigo génère le planning, la liste de courses et les instructions. Gain de temps garanti.
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Ce que Mon Frigo fait pour toi
- ✓Planning automatique optimisé pour le batch cooking
- ✓Liste de courses groupée pour la session de préparation
- ✓Recettes qui se conservent bien (frigo et congélateur)
- ✓Quantités calculées pour toute la semaine
- ✓Instructions de conservation et de réchauffage
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Questions fréquentes
Comment faire du batch cooking avec Mon Frigo ?
Active le planning automatique (VIP), l'IA génère 21 repas optimisés pour la préparation en batch. La liste de courses est groupée pour un seul passage au supermarché.
Combien de temps faut-il pour préparer la semaine ?
En moyenne 2 à 3 heures le dimanche pour préparer 14 repas (déjeuners et dîners). Les petits-déjeuners sont généralement rapides et préparés au jour le jour.
Les recettes se conservent-elles bien ?
Le planning privilégie des recettes qui se conservent 3 à 5 jours au réfrigérateur ou se congèlent facilement.
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